I frutti da mangiare senza moderazione per perdere peso

Sappiamo che la frutta è eccellente per la nostra salute, per svariati motivi: sono ricchi in vitamine, in minerali e in fibre.

Ma sapevate che mangiare alcuni frutti poteva stimolare la perdita di peso.

Questi frutti sono particolarmente ricchi in zuccheri naturali e poveri in calorie.

Ecco 35 frutti da mangiare per perdere peso!

La fragola

Le fragole sono deliziose in un dessert o in quanto un piccolo peccato di gola, ma hanno anche molti vantaggi per la salute!

Le fragole sono composte al 90% d’acqua, e mangiare delle fragole è importante per il nostro sistema digestivo.

Sono poco caloriche e povere in zuccheri, è quindi un frutto perfetto!

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