I frutti da mangiare senza moderazione per perdere peso
Sappiamo che la frutta è eccellente per la nostra salute, per svariati motivi: sono ricchi in vitamine, in minerali e in fibre.
Ma sapevate che mangiare alcuni frutti poteva stimolare la perdita di peso.
Questi frutti sono particolarmente ricchi in zuccheri naturali e poveri in calorie.
Ecco 35 frutti da mangiare per perdere peso!
La mela
Le mele sono ricche in pectina, che lotta contro la sensazione di fame.
Uno dei problemi della dieta è che si ha sempre fame, optate quindi per una mela!
Il grasso assorbito nel corpo è limitato dalla pectina presente nella mela.
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