I frutti da mangiare senza moderazione per perdere peso

Sappiamo che la frutta è eccellente per la nostra salute, per svariati motivi: sono ricchi in vitamine, in minerali e in fibre.

Ma sapevate che mangiare alcuni frutti poteva stimolare la perdita di peso.

Questi frutti sono particolarmente ricchi in zuccheri naturali e poveri in calorie.

Ecco 35 frutti da mangiare per perdere peso!

La mora

La mora come i frutti dei boschi sono ricchi in vitamina C, una vitamina che ci da molta energia!

Le more sono anche ricche in fibre, sono talmente ricche in fibre che il corpo utilizza più energia per digerire che per immagazzinare lo zucchero.

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