Come motivarvi per farvi fare sport!
Che abbiate voglia di fare sport in modo occasionale o intensa, non ha importanza perché la motivazione rimarrà sempre necessaria.
Sappiate che la motivazione è diversa per tutti noi, alcuni avranno bisogno di molta motivazione mentre per altri ne basterà poca.
In tutti i casi, sarete portati a fare gli stessi esercizi, con gli stessi consigli e stesse astuzie…
Troverete quindi in quest’articolo, dei consigli per motivarvi (in giornate uggiose come in quelle soleggiate), degli stati mentali da avere per fare progressi…
Ecco 10 consigli e astuzie per motivarvi a fare sport, soli o no, in modo intenso o no:
Pronti? Partenza… Via!
Spargete la voce dei vostri obiettivi intorno a voi
Il Dottor Robert Cialdini è un professore di psicologia e marketing che ha scritto un libro chiamato “Influenza e Manipolazione”.
In questo libro, descrive diverse categorie di persuasione, d’ingaggio e di coerenza.
Afferma che le persone hanno più possibilità di mantenere la motivazione se esprimono verbalmente i loro obiettivi, anche se la motivazione primaria scompare, la persona continuerà a lavorare per paura di mancare alla parola data.
Quindi, non esitate a condividere i vostri obiettivi sui social, con le persone intorno a voi…
Forse la paura di fallire agli occhi altrui vi darà la motivazione necessaria per continuare su questa scia.
