Come motivarvi per farvi fare sport!
Che abbiate voglia di fare sport in modo occasionale o intensa, non ha importanza perché la motivazione rimarrà sempre necessaria.
Sappiate che la motivazione è diversa per tutti noi, alcuni avranno bisogno di molta motivazione mentre per altri ne basterà poca.
In tutti i casi, sarete portati a fare gli stessi esercizi, con gli stessi consigli e stesse astuzie…
Troverete quindi in quest’articolo, dei consigli per motivarvi (in giornate uggiose come in quelle soleggiate), degli stati mentali da avere per fare progressi…
Ecco 10 consigli e astuzie per motivarvi a fare sport, soli o no, in modo intenso o no:
Pronti? Partenza… Via!
Trovate un partner
Uno dei metodi più semplici per rimanere motivati è di avere un amico che vuole la stessa cosa vostra (perdere peso, stare in buona salute, mettere su dei muscoli…)
In più di rendere la vostra sessione sportiva più divertente, un buon partner di sport vi aiuterà a restare motivati, o quando uno dei due non sarà motivato, l’altro ci sarà per ridare la giusta motivazione al partner!
Infatti di preferenza, scegliete qualcuno che conoscete bene, per essere sicuri che quest’ultimo non vi influenzi in maniera negativa.
Non necessitate di un partner sportivo che non sia serio e investito.
