15 astuzie per gestire il proprio peso dopo i 40 anni

Dopo i 40 anni , il nostro fabbisogno nutrizionale non è più lo stesso che a 20 anni.

Gli ormoni modificano il nostro metabolismo e permettono ai chili di accumularsi molto velocemente se non si dispone di un’ottima igiene di vita.

È dunque indispensabile avere delle abitudini di vita sane.

Ecco 15 astuzie per gestire il proprio peso dopo i 40 anni !

Mangiare complementi naturali

Dai 40 anni in su, il corpo produce quasi il 50 % di collagene in meno. Ciò fragilizza non solo la pelle, ma anche le ossa e le articolazioni.

I complementi naturali composti con vitamine, minerali o estratti alle piante aiutano a lottare contro smagliature, cellulite e flaccidità.

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