10 abitudini quotidiane che vi impediscono di dimagrire!
Può succedere che le diete non bastino o si rivelino inutili.
Colpa delle cattive abitudini!
Basta a volte togliere i cattivi comportamenti per ritrovare la linea!
Ecco le 10 abitudini quotidiane che vi impediscono di dimagrire!
Non dormire abbastanza
La mancanza di sonno comporta anch’esso un rallentamento del metabolismo.
Dormire meno di 6 ore a notte comporta una presa supplementare di 600 calorie a giono!
Diventa quindi essenziale dormire tra le 7 e le 8 ore a notte.
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