10 abitudini quotidiane che vi impediscono di dimagrire!
Può succedere che le diete non bastino o si rivelino inutili.
Colpa delle cattive abitudini!
Basta a volte togliere i cattivi comportamenti per ritrovare la linea!
Ecco le 10 abitudini quotidiane che vi impediscono di dimagrire!
Mangiare senza essere concentrati e rapidamente
Smartphone, computer e televisori ci seguono anche durante le ore dei pasti.
Distratti, si consumerebbe fino a 50% di calorie in più rispetto alle persone che prendono il tempo di concentrarsi sul loro pasto.
Una persona che prende il tempo di mangiare consuma 66 calorie in meno ad ogni pasto.
Rallentate!
4 / 12